Accueil & cercle de présentation
Un temps d'échange autour du vécu de chacune pour ouvrir le week-end.
Parenthèse maman
Un week-end de ressourcement dédié aux jeunes mamans en post-partum
Une parenthèse pour souffler, se retrouver et renaître doucement à soi… tout en tissant un lien précieux avec son bébé.
Pourquoi cette parenthèse ?
Le post-partum est une étape de profonds bouleversements physiques, émotionnels et familiaux. Entre la fatigue, la charge mentale et les nouvelles responsabilités, de nombreuses mamans s'oublient progressivement.
Parenthèse maman est un espace immersif pensé pour offrir aux jeunes mères un temps de pause, de récupération, de soutien et de prévention. Un temps pour se reconnecter à elles-mêmes dans un cadre bienveillant et sécurisant — prendre soin du corps et de l'esprit, tout en créant du lien avec d'autres mamans vivant des expériences similaires.
Cette parenthèse vise à…
- 01Prévenir l'épuisement maternel et favoriser la récupération physique et émotionnelle après l'accouchement.
- 02Proposer des outils simples de gestion du stress et de relaxation, dans le respect du rythme de chaque maman.
- 03Renforcer la confiance dans le rôle de mère et offrir un espace d'écoute sans jugement.
- 04Encourager les échanges et le partage d'expériences entre participantes.
- 05Rompre l'isolement et développer un véritable réseau de soutien entre mamans.
Ce séjour s'adresse aux mamans de bébés âgés de 0 à 24 mois. Les bébés peuvent être accueillis et aucun prérequis n'est nécessaire.
Au programme
Des journées douces & ressourçantes
Chaque journée alterne mouvement, repos et partage, dans un lieu proche de l'océan, au cœur d'un environnement naturel calme et apaisant.
Yoga doux postnatal
Adapté à la récupération du corps après l'accouchement, associé à la respiration et à la relaxation.
Voyage sonore
Une immersion vibratoire pour favoriser une détente profonde.
Marche douce en nature
Se reconnecter à son corps et à son environnement, au plus près de l'océan.
Atelier massage bébé
Renforcer le lien parent-enfant par des gestes doux et enveloppants.
Cercle de parole & temps libre
Un espace bienveillant pour échanger, se reposer ou profiter de son bébé.
À l'issue de cette parenthèse, les mamans repartent reposées et ressourcées, soutenues et entourées, avec des outils concrets pour leur bien-être au quotidien — une confiance renforcée dans leur rôle de mère et de nouveaux liens pour vivre leur quotidien avec plus de sérénité et de douceur.
Formule — pension complète
Week-end « Parenthèse maman »
Un temps pour se retrouver femme, pas seulement maman.
Inclus- —Logement 2 jours / 1 nuit
- —3 repas par jour
- —Groupe intime de 6 à 8 participantes
Du samedi matin au dimanche après-midiDates & tarif sur demande
Si vous ressentez l'appel de ce week-end
Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement de qualité et un cadre intime. Contactez-moi pour vérifier les disponibilités.
Rejoindre le week-end « Parenthèse maman »